FC2ブログ

焼き鯖の炒飯風

サバのチャーハン風

焼き鯖を使った炒飯風です(´・ω・`)
一尾を半分に切る。
3分間レンジでチンする。骨を取りやすくするため
骨をとる。
水分を飛ばすためまた3分間レンジでチンする。
鯖をほぐす。
玉ねぎを半分使用する。
玉ねぎをみじん切りにする。
玉ねぎをフライパンで炒める。
ご飯を入れ炒める。
最後に鯖を入れて炒める。
醤油を適量入れる。
完成

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

兜山・d・虎徹

Author:兜山・d・虎徹
君の名か のブログへようこそ。

リンク
最新記事
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

いままで、このホームページにアクセスして
広告
フリーエリア
天気予報

-天気予報コム- -FC2-