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トマトとオクラとピーマンととうもろこしのケチャップ煮

オクラとピーマンを横に切る。
とうもろこしの身を包丁で切る。
トマトを一口大に切る。
食材を炒める。
塩コショウを少々投入。
ケチャップを少々多めに入れる。
炒める。完成
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トマトナポリタン

ナポリタン
トマトと玉ねぎとピーマンを一口大に切ってバターを入れ炒める。バターは10g程度。
パスタを定格の数値で茹でる茹でたあとはサラダ油をかける。あとでほぐしやすいように。
野菜を炒めたらパスタを投入。
ボイルしてあるあさりを投入。
トマトの角が取れてきたらケチャップを入れて完成。

野菜のピリ辛煮

ピリ辛い野菜煮
キャベツ、ナス、玉ねぎ、トマト、ピーマン、鮭を一口大に切る。
バターを10g入れ炒める。鷹の爪を2つ入れる。
トマトの角が取れてきたら、スイートチリソースを多めに入れる。
完成

鶏肉のトマト煮

トマト煮
鶏肉と玉ねぎとトマトを一口大に切る。
鍋で炒める。
トマトの角が取れてきたら、塩コショウを入れる。
完成

にら玉

にらを写真のように切る。
卵を溶く。
フライパンでにらをいためる。
卵投入。
塩コショウで味付けをして完成。




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